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  • Ingredientiper 4 smoothie

  • 1 mango maturo
  • 1/4 di ananas maturo
  • 5 albicocche disidratate
  • Qualche foglia di rucola
  • 150 ml acqua minerale

Smoothie di mango, ananas e rucola

  • Ingredientiper 4 smoothie

  • 1 mango maturo
  • 1/4 di ananas maturo
  • 5 albicocche disidratate
  • Qualche foglia di rucola
  • 150 ml acqua minerale

Unisci nel bicchiere del frullatore l’ananas tagliata a pezzetti, la rucola lavata, le albicocche, l’acqua e il mango a cubetti privo della buccia. Frulla tutto e gustati lo smoothie per colazione o come spuntino.
Per una versione estiva ti consigliamo di frullare anche dei cubetti di ghiaccio.