Polpette vegetariane di zucchine e feta
Ingredientiper 16 polpette
- 2 zucchine
- 100 g feta
- 250 g fagioli già cotti
- 1 uovo
- 1 limone
- 1 cucchiaino di cumino
- 1 cipolla piccola rossa
- 1 spicchio di aglio
- Pangrattato
- Menta fresca
- Basilico fresco
- Sale
- Pepe
- Olio evo
Lava bene le zucchine, grattugiale in una ciotola e strizzale molto bene dall’acqua che rilasciano. Unisci la cipolla e l’aglio sempre grattugiati, la feta sbriciolata con le mani, il cumino ridotto in polvere, la scorza di mezzo limone, abbondanti basilico e menta tritati, un albume, i fagioli schiacciati grossolanamente e infine aggiusta di sale e pepe. Impasta il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo, aggiungi il pangrattato per ottenere la giusta consistenza (circa 2-3 cucchiai) e forma tante polpette della dimensione di una noce circa. Cuoci le Polpette vegetariane di zucchine e feta in padella con olio finché non saranno rosolate su tutti i lati. Puoi sostituire i fagioli con altri legumi a piacere come ceci, o lenticchie.