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  • Ingredientiper 12-16 polpette

  • 400 g ceci cotti
  • 200 g cous cous
  • 1/2 cipolla rossa
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 cucchiaino di paprica
  • 4 cucchiai olio evo
  • Prezzemolo
  • Menta
  • Pepe nero
  • Sale
  • Per la salsa
  • 300 g salsa di pomodoro
  • 4 cucchiai di hot sauce
  • 2 cucchiai di salsa di soia
  • 2 cucchiaini di zucchero di canna

Polpette vegane di ceci super hot

  • Ingredientiper 12-16 polpette

  • 400 g ceci cotti
  • 200 g cous cous
  • 1/2 cipolla rossa
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 cucchiaino di paprica
  • 4 cucchiai olio evo
  • Prezzemolo
  • Menta
  • Pepe nero
  • Sale
  • Per la salsa
  • 300 g salsa di pomodoro
  • 4 cucchiai di hot sauce
  • 2 cucchiai di salsa di soia
  • 2 cucchiaini di zucchero di canna

In una ciotola versa il cous cous, aggiungi la stessa quantità di acqua calda salata, copri con un piatto o un canovaccio e lascia riposare 5 minuti poi sgranalo con una forchetta. In un frullatore unisci tutti gli ingredienti e frulla fino ad ottenere un impasto abbastanza grossolano, se necessario aggiungi un goccio di acqua.
Prepara le polpette e disponile in una teglia oleata poi cuoci per circa 30 minuti a 200°C (forno statico) girando le polpette a metà cottura. Dovranno essere dorate e crispy.

Nel frattempo unisci gli ingredienti della salsa in una padella con un filo di olio e cuoci su fuoco medio mescolando di tanto in tanto finché pronta e aggiusta di sale, circa 10 minuti. Aggiungi le polpette cotte nella salsa direttamente in padella, e servi con erbe aromatiche.