Green Banana Smoothie

  • Veggie
  • Gluten-free
  • Dairy-free

Sappiamo tutti che dovremmo mangiare poco e spesso, soprattutto se facciamo attività fisica; dobbiamo dare al nostro corpo i giusti nutrienti durante tutto il corso della giornata. Da quando abbiamo scoperto la bellezza della “pausa-spuntino” (che facciamo rigorosamente a metà mattina e a metà pomeriggio), succhi e smoothie sono diventati i nostri veri alleati per riuscire ad assimilare molte vitamine e sali minerali. Qui ti proponiamo uno smoothie proteico grazie all’aggiunta di burro d’arachidi.

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Ingredienti per uno smoothie

  • 1 banana
  • 4-5 foglie di cavolo nero
  • 1 bicchiere di latte di nocciole
  • 1 cucchiaio di burro d'arachidi

Procedimento

Monta sulla macchina il filtro per gli smoothie. Lava bene le foglie di cavolo nero e sbuccia e taglia la banana a pezzetti. Chiudi il tappo salvagoccia e inserisci poco alla volta gli ingredienti solidi (compreso il burro di arachidi) nell’estrattore Kuvings Whole Slow Juicer.

Una volta passati gli ingredienti solidi versa il latte di nocciole e lascia andare la macchina per circa 30 secondi in modo che tutto lo smotothie possa raccogliersi nel contenitore amalgamandosi bene.

Versa in un bicchiere e bevi fresco.

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