Burger di lenticchie

Il nostro primo burger vegano con lenticchie e carote. Veloce e facile da preparare, è perfetto per una cena con gli amici!

Ingredienti per 4 persone

200 g di lenticchie verdi secche
1/2 cipolla piccola
1 carota
brodo vegetale
salvia
pangrattato
prezzemolo
sale
olio evo

PROCEDIMENTO

Pulire e tritare la cipolla e la carota.
Scalda l’olio in una pentola e aggiungi il trito di verdure con qualche foglia di salvia.
Cuoci per qualche minuto a fuoco basso. Aggiungi le lenticchie e copri con il brodo vegetale abbondante. Cuoci fino a quando le lenticchie saranno morbide, per circa 30 minuti, aggiungendo altro brodo se necessario.
Fai evaporare bene il brodo prima di togliere dal fuoco.
Versa le verdure in una ciotola e aggiungi il pangrattato necessario per ottenere la giusta consistenza. Forma dei piccoli burger e cuocili a fuoco lento in una padella antiaderente con poco olio. Dorali su entrambi i lati. Servi i burger nel modo che preferisci.
Noi li proponiamo con pane al sesamo tostato, rucola, pomodori, yogurt greco fresco (non vegano), cipolla alla griglia e patatine fritte fatte in casa, naturalmente!

Lo sapevi?

Puoi utilizzare questo impasto per fare delle ottime polpette!

Lo sapevi?

Puoi utilizzare questo impasto per fare delle ottime polpette!

jojobetCasibom GirişDeneme Bonusu Veren SitelercasibomMeritking Girişholiganbet girişbaywinDeneme Bonusu Veren Sitelercasibom girişdeneme bonusuCASİBOM GÜNCEL
Portate
Ingredienti
Speciali