Smoothie di mango, ananas e rucola

  • Veggie
  • Gluten-free
  • Dairy-free

La nostra passione per gli Smoothie ormai ci precede. Anche su Snapchat (ci trovi come GNAMBOX) ci divertiamo a farti vedere sempre nuove ricette. Ora che finalmente è arrivato il caldo ci possiamo gustare Smoothie con frutta e verdura di stagione o tropicale. Quello che ti facciamo vedere oggi potrà sembrarti strano per l’aggiunta della rucola, ingrediente che avevamo per casa e non sapevamo come consumare. Il risultato è davvero sorprendente e siamo sicuri che la utilizzeremo anche in altri frullati.

Per gustare al meglio il tuo Smoothie procurati anche delle cannucce con grafiche colorate o black & white come abbiamo fatto noi!

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Ingredienti per 4 smoothie

  • 1 mango maturo
  • 1/4 di ananas maturo
  • 5 albicocche disidratate
  • qualche foglia di rucola
  • 150 ml acqua minerale

Procedimento

Unisci nel bicchiere del frullatore l’ananas tagliata a pezzetti, la rucola lavata, le albicocche, l’acqua e il mango a cubetti privo della buccia. Frulla tutto e gustati lo smoothie per colazione o come spuntino.

Per una versione estiva ti consigliamo di frullare anche dei cubetti di ghiaccio.

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